DUVAR – Kaliteli uyku sağlıklı yaşam için kilit rolde yer alıyor. Dr. Neil Stanley’e göre ‘8 saatlik uyku’ herkes için geçerli değil, kimileri için 4 saat kimileri içinse 11 saat uyku yetiyor. Toplumun yüzde 30’unda ise uyku sorunu yaşanıyor.
Habertürk’e konuşan Stanley’e göre ‘İş yaşamı dengesine en çok değer veren’ ülkelerin başında İsviçre geliyor. İsviçre’de bir yere kiralayacağınız zaman sözleşmede ‘gece yarısı ile sabah 06:00 arası sifon çekmek yasak’ olarak yer alıyor. Bu ülkede en çok dikkat edilen kuralların başında geliyor.
